bahay
➠ Mga cutlet
➠ Mga cutlet ng manok
➠ Mga cutter ng manok na may mga gulay sa oven

Mga cutter ng manok na may mga gulay sa oven

905

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 89.8 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 50 minuto

Mga Protein * 4.9 gr.

Fats * 4.4 gr.

Mga Karbohidrat * 7.7 g

Mga cutter ng manok na may mga gulay sa oven

Nilalaman

Ang mga cutlet ng manok na may mga gulay ay isang nakabubusog at nakakapanabik na pagpipilian sa tanghalian. Ang ulam ay maaaring lutong sa oven, na kung saan ay mapapanatili ang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produkto.

Mga sangkap

Manok na manok 0.7 kg Sibuyas 1 PIRASO. Karot 1 PIRASO. puting repolyo 200 gr. Bell pepper 1 PIRASO. Semolina 4 na kutsara Asin tikman Ground black pepper tikman Mantika para sa pagprito

Proseso ng pagluluto

Tanggalin ang mga kamay ng sibuyas nang napaka makinis.

Painitin ang isang kawali na may langis ng halaman. Ikinalat namin ang sibuyas at iprito ito hanggang sa maging transparent.

Peel ang mga karot at gupitin sa maliliit na bilog.

Pinong tumaga ang repolyo.

Peel ang matamis na paminta mula sa mga binhi at core at tumaga din. Ngayon gilingin ang handa na sariwang gulay sa isang blender sa isang estado ng gruel.

Sa isang karaniwang plato, pagsamahin ang tinadtad na manok, katas ng gulay, pritong sibuyas, asin, paminta sa lupa at semolina. Paghaluin nang pantay at lubusan.

Takpan ang baking sheet ng baking paper o foil. Inilagay namin dito ang mga cutlet. Maghurno ng 25 minuto hanggang sa mabuo ang isang pamumula. Ang pinakamainam na temperatura ng oven ay 180 degree.