Mga cutlet ng manok na may otmil
0
1093
Kusina
Silangang Europa
Nilalaman ng calorie
123.5 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
55 minuto
Mga Protein *
9.9 gr.
Fats *
9.6 gr.
Mga Karbohidrat *
16.7 g
Ayon sa kaugalian, ang isang tinapay o semolina na babad sa gatas ay idinagdag sa mga cutlet para sa density at juiciness. Para sa hangaring ito, ang oatmeal ay gagawa ng isang mahusay na trabaho. Mayroong higit pang mga benepisyo mula sa kanila, perpekto silang nakamaskara sa tinadtad na karne, binibigyan nila ang mga natapos na cutlet ng nais na pagkakapare-pareho - wala bang dahilan upang subukan ang pamamaraang ito? Mahusay din ang resipe na ito para sa mga sumusunod sa mga prinsipyo ng tamang nutrisyon.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Una sa lahat, ibinabad namin ang otmil upang magkaroon sila ng oras na magbabad at maging malambot bago idagdag sa tinadtad na karne. Inilalagay namin ang mga ito sa isang mangkok at pinupunan ang mga ito ng bahagyang nagpainit na gatas. Paghaluin at iwanan ang temperatura ng kuwarto ng labinlimang minuto.
Maaari mong gamitin ang iba`t ibang bahagi ng manok upang makagawa ng mga tinadtad na bola-bola. Dapat alisin ang mga buto, kartilago at balat. Patuyuin ang nakahandang fillet gamit ang isang tuwalya ng papel at mag-scroll sa isang gilingan ng karne na may isang mahusay na grid. Kasama ang manok, ipinapasa namin ang sibuyas na peeled mula sa husk sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Ilagay ang tinadtad na karne sa isang mangkok at idagdag ang asin, itim na paminta, tuyong bawang, turmerik dito. Sa halip na pinatuyong bawang, maaari mo ring gamitin ang dalawang sibuyas na sariwa, balatan at pinindot. Paghaluin nang mabuti ang tinadtad na karne sa mga pampalasa.
Ang nagresultang tinadtad na karne ay may likido na pagkakapare-pareho. Upang mapalap ito, maaari mong gawin ang mga sumusunod: ilagay ang tinadtad na karne sa isang masikip na bag at itali ito nang mahigpit. Pinalo namin ang tinadtad na karne sa isang bag, itinapon ito sa ibabaw ng mesa. Bilang resulta ng mga naturang pagkilos, ang masa ng manok ay magiging mas malapot at siksik.
Bon Appetit!