Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mga chop ng manok na walang batter

Mga chop ng manok na walang batter

0
1670
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 137.2 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 120 minuto
Mga Protein * 10.7 g
Fats * 11.4 gr.
Mga Karbohidrat * 11.5 g
* bawat 100 gr. produkto
Mga chop ng manok na walang batter
Nilalaman

Ilan ang mga paraan upang maluto ang karne ng manok na alam mo? Marahil ang isa sa pinakamadali at pinaka masarap na paraan na agad naisip ay chops. Sa oras na ito lutuin namin ang mga ito nang walang mga itlog at harina.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Gupitin ang fillet ng manok sa mga hiwa sa mga hibla. Talunin ang karne gamit ang martilyo sa kusina at iwisik ng asin.
hakbang 2 sa labas ng 4
Pagsamahin ang pag-atsara ng karne. Ilagay ang honey, mustasa, langis ng mirasol, mayonesa at pampalasa sa isang mangkok, pukawin. Ilagay ang karne sa pag-atsara at atsara ng 30-50 minuto.
hakbang 3 sa labas ng 4
Linya ng isang baking sheet na may pergamino at ilagay ang mga chop sa itaas.
hakbang 4 sa labas ng 4
Painitin ang oven sa 180 degree, lutuin ang mga chop dito sa loob ng 25-35 minuto, ang bilis ng pagluluto ay nakasalalay sa oven, kaya't pana-panahong suriin ang kahandaan ng karne. Anumang magaan na ulam ng sariwang gulay o cereal ay angkop para sa gayong malambot na karne.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *