Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mga chop ng manok na walang harina

Mga chop ng manok na walang harina

0
2846
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 116.6 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 3 oras
Mga Protein * 8.2 gr.
Fats * 11.4 gr.
Mga Karbohidrat * 9.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mga chop ng manok na walang harina
Nilalaman

Maaari kang magluto ng chops hindi lamang sa karaniwang paraan sa isang kawali, ngunit maghurno din ng manok sa oven sa isang kamangha-manghang marinade ng mustasa-gata na walang harina at itlog. Ang karne ay makatas, malambot at pandiyeta. Ang mga chops na ito ay simple upang maghanda at maayos na kasama ang mga gulay, inihurnong at sariwa.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Ilagay ang mustasa sa isang maliit na mangkok, ibuhos sa langis, idagdag ang tinadtad na pre-peeled na bawang, honey at mayonesa. Timplahan ng asin at pampalasa tulad ng ninanais. Paghaluin nang lubusan ang lahat ng sangkap.
hakbang 2 sa labas ng 5
Banlawan ang fillet ng manok at blot ng isang tuwalya ng papel at gupitin sa manipis, patag na mga piraso sa haba. Talunin ang karne ng kaunti sa pamamagitan ng balot nito sa cling film.
hakbang 3 sa labas ng 5
Ilipat ang karne sa pag-atsara at grasa nang maayos ang lahat ng mga piraso. Takpan ang isang plato ng manok at hayaang umupo ng 2 oras.
hakbang 4 sa labas ng 5
Linya ng isang baking sheet na may baking paper at ilagay ang mga chops, ibuhos ang natitirang pag-atsara sa ibabaw ng mga ito at lutuin sa oven sa 180 degree sa loob ng 40 minuto.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilipat ang mga chop ng manok sa isang plato at ihain kasama ang sarsa o gulay.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *