Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mga chop ng manok na may pinya sa isang kawali

Mga chop ng manok na may pinya sa isang kawali

0
1223
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 193.1 kcal
Mga bahagi 8 pantalan.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 20.6 g
Fats * 12.1 gr.
Mga Karbohidrat * 8.8 g
* bawat 100 gr. produkto
Mga chop ng manok na may pinya sa isang kawali
Nilalaman

Ang mga tinapay na walang tinapay, pinirito hanggang sa malutong, na may isang singsing ng makatas na pinya at natunaw na keso sa itaas - hindi ba ito isang pagpipilian para sa isang masarap, masaganang hapunan? Ang mga sariwang gulay at halaman ay ang perpektong saliw sa chop na ito. Dagdag pa, hindi ito nagtatagal upang magluto.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Patuyuin ang fillet ng manok, putulin ang mga ugat, pelikula at kartilago. Pinutol namin ang bawat piraso ng fillet sa kahit na mga hiwa ng maliit na kapal.
hakbang 2 sa labas ng 7
Inilalagay namin ang mga hiwa sa isang cutting board, takpan ng cling film at pinalo ng martilyo sa magkabilang panig. Budburan ng asin at itim na paminta.
hakbang 3 sa labas ng 7
Sa isang maliit na mangkok, talunin ang mga itlog gamit ang isang tinidor o palis.
hakbang 4 sa labas ng 7
Sa isang kawali, painitin ang langis ng gulay hanggang sa mainit. Isawsaw ang bawat chop sa isang pinalo na itlog sa lahat ng panig at ilagay ito sa isang kawali.
hakbang 5 sa labas ng 7
Kung ang langis ay nainit ng mabuti, pagkatapos ay ang itlog ay agawin agad at hindi kumalat sa chop. Iprito ang bawat piraso hanggang mamula sa magkabilang panig.
hakbang 6 sa labas ng 7
Binubuksan namin ang garapon ng mga pinya, ilabas ang mga singsing at hayaan ang likido na ganap na maubos. Ilagay ang chops sa isang baking sheet at takpan ang bawat isa ng isang pineapple ring. Tatlong keso sa isang magaspang na kudkuran at inilatag ang mga shavings ng keso sa tuktok ng mga pineapples.
hakbang 7 sa labas ng 7
Maglagay ng baking sheet na may mga handa na chops sa isang preheated oven sa loob ng ilang minuto upang matunaw ang keso. Ihain ang mga handa na chops na mainit, pinalamutian ng mga halaman kung nais.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *