Mga chop ng manok na may mga kabute at kamatis
0
1210
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
83.5 kcal
Mga bahagi
5 daungan.
Oras ng pagluluto
35 minuto
Mga Protein *
7.9 gr.
Fats *
6.2 gr.
Mga Karbohidrat *
2.8 gr.
Maginhawa upang ihanda nang maaga ang mga naturang chops. At ang handa na semi-tapos na produkto ay maaaring lutong, kung kinakailangan, kahit kailan mo gusto at mabilis na makakuha ng isang buong ulam na ulam. Ang mga makatas na chops na may mga kabute at kamatis ay magpapalamuti ng anumang maligaya na mesa, at isinasaalang-alang ang madaling paghahanda, tiyak na magugustuhan ito ng sinumang maybahay.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Patuyuin ang fillet ng manok gamit ang isang twalya at gupitin ito ng pahaba sa dalawang bahagi. Dapat mayroong mga plate para sa mga chop sa hinaharap. Banayad na matalo ang manok gamit ang isang rolling pin o isang martilyo sa kusina. Iprito ang mga nagresultang piraso sa isang mainit na kawali na may isang maliit na langis ng oliba sa magkabilang panig sa loob ng isang minuto.
Alisin ang mga pritong chops mula sa kawali. Magdagdag ng isang maliit na langis ng oliba sa parehong kawali, maglagay ng isang piraso ng mantikilya. Ilagay ang mga sibuyas na pinutol sa kalahating singsing sa pinainit na halo ng mga langis. Habang pinupukaw, iprito ang sibuyas sa daluyan ng temperatura hanggang sa bigkas na pamumula. Magdagdag ng asin, tuyong puting alak at singaw ang likido.
Bon Appetit!