Lean lasagna
0
1031
Kusina
Italyano
Nilalaman ng calorie
172.1 kcal
Mga bahagi
8 pantalan.
Oras ng pagluluto
90 minuto
Mga Protein *
6.3 gr.
Fats *
6.1 gr.
Mga Karbohidrat *
27.9 gr.
Ang Lasagna ay isang uri ng pasta na hugis ng isang manipis na parisukat. Ang Lasagna ay isang ulam kung saan ang mga sheet ng lasagna ay kahalili sa pagpuno. Iminumungkahi ko ang paggawa ng sandalan na lasagna na nagsilbi sa sarsa ng Bechamel.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Banlawan at punan ang tubig ng lentil. Pakuluan hanggang maluto. Gumawa ng sarsa ng Bechamel. Ilagay ang kinakailangang halaga ng langis ng niyog sa isang malalim na kawali, matunaw ito. Magdagdag ng harina ng trigo at, patuloy na pagpapakilos, magprito ng ilang minuto. Magdagdag ng gatas ng oat nang paunti-unti.
Kumuha ng baking dish at isipilyo ito ng puting sarsa. Pagkatapos ay kumalat nang pantay ang mga sheet ng lasagna at pagkatapos ay ang pagpuno ng gulay. Magpatuloy na kahalili sa pagitan ng puting sarsa, mga sheet ng lasagna, at pagpuno hanggang sa mapuno ang form. Ilagay ang form sa isang preheated oven hanggang 180 degree at maghurno sa loob ng 40 minuto.
Bon Appetit!