Tamad na mga rolyo ng repolyo na walang bigas
0
1924
Kusina
Silangang Europa
Nilalaman ng calorie
76.4 kcal
Mga bahagi
3 port.
Oras ng pagluluto
40 minuto
Mga Protein *
4.3 gr.
Fats *
4.8 gr.
Mga Karbohidrat *
6.6 gr.
Ang ulam na ipinakita sa iyong pansin ay tiyak na tatawaging isang masarap na pang-araw-araw na tanghalian para sa buong pamilya. Upang maihanda ang ulam na ito, kakailanganin mo ang mga sangkap na maaaring matagpuan sa ref ng anumang maybahay. Isang maliit na tip: kung nais mo ang calorie na nilalaman ng mga tamad na roll ng repolyo na walang bigas na maging minimal, gumamit ng manok sa halip na tinadtad na baboy.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Kinukuha namin ang repolyo, banlawan ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo, mapupuksa ang labis na kahalumigmigan, tagain ito. Pagkatapos ay ipinapadala namin ang repolyo sa isang kasirola na may makapal na ilalim, punan ito ng tubig na kumukulo, magdagdag ng isang maliit na langis ng halaman, asin, paminta at kumulo sa loob ng 20 minuto.
