bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Ang mga bangka ng Zucchini na may tinadtad na karne at bigas

Ang mga bangka ng Zucchini na may tinadtad na karne at bigas

5207

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 81.4 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 60 minuto

Mga Protein * 4.7 gr.

Fats * 5.5 gr.

Mga Karbohidrat * 10.1 gr.

Ang mga bangka ng Zucchini na may tinadtad na karne at bigas

Nilalaman

Ang mga zucchini boat na may tinadtad na karne at bigas ang magiging pinaka masarap na ulam ng maraming mga recipe para sa pinalamanan na zucchini. Ang ulam ay tama na napakapopular sa mga maybahay. Sa resipe na ito, inaanyayahan kang maghurno ng pinalamanan na zucchini sa oven at sa ilalim ng isang crust ng keso.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Una, ihanda ang pagkain para sa pagkain, upang ang lahat ay malapit na.

Sa isang hiwalay na kasirola, lutuin ang kinakailangang dami ng bigas hanggang sa kalahating luto.

Hugasan ang zucchini, punasan ang mga ito ng isang napkin at gupitin ito sa mga pahaba na hati. Sa isang kutsarita, alisin ang sapal na may mga binhi upang makagawa ng magagandang bangka.

I-chop ang zucchini pulp sa maliliit na piraso gamit ang isang kutsilyo. Balatan ang pulang sibuyas at mga bawang at i-chop sa maliliit na cube. Gupitin ang mga kamatis sa parehong mga cube. I-chop ang peeled na bawang sa isang mangkok ng bawang.

Painitin nang mabuti ang langis sa isang kawali at iprito muna ang tinadtad na pulang sibuyas. Pagkatapos ay ilagay ang tinadtad na karne, bawang, tinadtad na bawang at mga cubes ng kamatis sa isang kawali at imitin ang lahat sa mababang init sa loob ng 10-12 minuto. Kumulo upang ganap na singaw ang likido mula sa kawali.

Ilagay ang pinakuluang bigas, asin at itim na paminta ayon sa gusto mo sa tinadtad na karne na pinirito sa mga sibuyas, ihalo nang mabuti ang lahat at kumulo para sa isa pang 2-3 minuto.

Ilagay ang nakahandang pagpuno sa mga bangka. Grate ang isang piraso ng matapang na keso sa isang magaspang na kudkuran at iwisik ito sa mga pinalamanan na bangka.

Maghurno ng mga bangka sa isang oven na ininit hanggang sa 180 ° C sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa mga bahagi na plato, dekorasyunan ng mga sariwang halaman at ihain.

Bon Appetit!