Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Ang mga bangka ng Zucchini na may tinadtad na karne at keso sa oven

Ang mga bangka ng Zucchini na may tinadtad na karne at keso sa oven

0
4544
Kusina Silangang Europa
Nilalaman ng calorie 77.8 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 6.4 gr.
Fats * 7.6 gr.
Mga Karbohidrat * 3.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Ang mga bangka ng Zucchini na may tinadtad na karne at keso sa oven
Nilalaman

Nais kong magmungkahi, sa aking palagay, ng isang recipe para sa isang perpektong balanseng at masarap na ulam. Ang mga Zucchini boat na may tinadtad na karne at keso ay lubos na nagbibigay-kasiyahan at makatas. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang pamilya at kahit isang maligaya na hapunan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 9
Ihanda ang mga kinakailangang sangkap para sa tinadtad na karne at keso na mga squash boat.
hakbang 2 sa labas ng 9
Hugasan nang husto ang zucchini at patuyuin ng mga twalya ng kusina. Gupitin ang haba sa dalawa. Gumamit ng isang kutsara upang makuha ang sapal. I-chop ang zucchini pulp gamit ang isang kutsilyo at itabi.
hakbang 3 sa labas ng 9
Balatan ang mga sibuyas, banlawan sa malamig na tubig na dumadaloy at makinis na tumaga. Mainit nang mabuti ang kawali sa daluyan ng init, magdagdag ng kaunting langis ng halaman, at pagkatapos ay maglagay ng mga sibuyas. Pukawin paminsan-minsan, iprito hanggang lumambot.
hakbang 4 sa labas ng 9
Pagkatapos ay ilagay ang tinadtad na karne sa kawali, magdagdag ng asin at itim na paminta sa panlasa. Pukawin paminsan-minsan, magprito hanggang sa ang tinadtad na karne ay ganap na mababago ang kulay nito at ang labis na likido ay sumingaw.
hakbang 5 sa labas ng 9
Hugasan nang lubusan ang mga kamatis at patuyuin ng mga twalya ng kusina. Pagkatapos ay tumaga gamit ang isang kutsilyo at idagdag sa kawali na may natitirang mga sangkap. Magdagdag ng tinadtad na kalabasa.
hakbang 6 sa labas ng 9
Gumalaw nang maayos at lutuin hanggang sa ang likido ay ganap na sumingaw sa mababang init, pagpapakilos paminsan-minsan.
hakbang 7 sa labas ng 9
Linya ng baking sheet na may baking paper. Pinalamanan ang mga squash boat na may nakahandang pagpuno at ilagay sa isang baking sheet.
hakbang 8 sa labas ng 9
Grate ang matapang na keso sa isang magaspang na kudkuran at iwisik ang pinalamanan na zucchini sa itaas. Ilagay ang baking sheet sa isang preheated oven at maghurno sa 180 degree para sa mga 40-45 minuto.
hakbang 9 sa labas ng 9
Hugasan nang lubusan ang dill sa ilalim ng malamig na tubig na tumatakbo, iwaksi ang labis na kahalumigmigan. Maingat na alisin ang natapos na ulam mula sa oven, ihain sa mga bahagi, pinalamutian ng mga sprigs ng mga sariwang halaman.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *