bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Ang mga bangka ng Zucchini na may mga kabute

Ang mga bangka ng Zucchini na may mga kabute

4154

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 81.3 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 70 minuto

Mga Protein * 5.2 gr.

Fats * 8.7 g

Mga Karbohidrat * 3.4 gr.

Ang mga bangka ng Zucchini na may mga kabute

Nilalaman

Narito ang isang recipe para sa isang kawili-wili at napaka masarap na ulam - mga zucchini boat na may mga kabute. Ang gayong ulam ay maaaring palamutihan hindi lamang isang tanghalian o hapunan ng pamilya, kundi pati na rin ang anumang kapistahan. Ang mga Zucchini boat na may mga kabute ay hindi lamang pampagana at sapat na makatas, ngunit maganda rin! Nais mo bang sorpresahin ang iyong mga bisita o mangyaring ang iyong mga mahal sa buhay? Pagkatapos ang resipe na ito ay para sa iyo!

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Ang Zucchini ay dapat na hugasan nang lubusan, gupitin ang haba sa dalawang bahagi at, na may isang kutsarita, kuskusin ang pulp ng mga binhi. Hindi namin ito itinatapon, ngunit tinadtad ito ng isang kutsilyo. Sa simula pa lang, maaari mo nang buksan ang oven para sa pag-init, itakda ang temperatura sa 180 degree.

Pinong tinadtad ang mga peeled na sibuyas at iprito sa isang preheated pan na may isang maliit na langis ng halaman.

Idagdag ang hugasan at tinadtad na mga champignon sa sibuyas, iprito ang lahat nang halos 3-4 minuto.

Susunod, ipinapadala namin ang dating tinadtad na kalabasa sa kaldero. Paghaluin ang lahat at kumulo para sa halos 5-7 minuto, hanggang sa ang labis na likido ay sumingaw.

Sa pinakadulo, magdagdag ng asin, paminta sa lupa, Provencal herbs at sour cream sa natitirang mga sangkap. Gumalaw, magpatuloy sa pag-apoy ng ilang minuto at patayin ang gas.