Ang mga bangka ng Zucchini na may manok at gulay
0
1647
Kusina
Silangang Europa
Nilalaman ng calorie
91.4 kcal
Mga bahagi
2 daungan.
Oras ng pagluluto
45 minuto
Mga Protein *
8.3 gr.
Fats *
10.5 g
Mga Karbohidrat *
4.3 gr.
Kung nais mong magluto ng isang bagay na magaan para sa hapunan, lubos kong inirerekumenda na gamitin mo ang aking paboritong recipe. Ang mga Zucchini boat na may manok at gulay ay medyo makatas at nakakapanabik, na may kamangha-manghang lasa at aroma. Ang ulam na ito ay mag-apela sa ganap na lahat.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Balatan ang mga champignon, gupitin sa maliliit na cube. Balatan ang mga sibuyas at bawang, banlawan sa ilalim ng cool na tubig at makinis na tumaga. Mainit nang mabuti ang kawali, magdagdag ng isang maliit na langis ng halaman. Magdagdag ng mga tinadtad na kabute, sibuyas at bawang. Pagprito ng ilang minuto, pagpapakilos paminsan-minsan.
Hugasan nang husto ang zucchini sa ilalim ng malamig na tubig na dumadaloy at tapikin ng tuwalya sa kusina. Putulin ang mga dulo ng zucchini at gupitin sa kalahating pahaba. Gumamit ng isang kutsara upang makuha ang sapal. Hugasan nang lubusan ang mga kamatis na cherry, tuyo at gupitin sa kalahati. Grate hard cheese sa isang magaspang kudkuran.
Bon Appetit!