Mga zucchini boat na may karne
0
2133
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
103.8 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
70 minuto
Mga Protein *
4.7 gr.
Fats *
7.4 gr.
Mga Karbohidrat *
11.2 gr.
Ang susunod na panahon ng gulay ay magsisimula sa lalong madaling panahon at isang malaking assortment ng mga sariwang gulay ay lilitaw sa mga istante ng tindahan. Kabilang sa kung saan magkakaroon, syempre, ay magiging isang zucchini. Alam ng maraming tao ang mga kapaki-pakinabang at pandiyeta na katangian, pati na rin ang isang malaking bilang ng mga pinggan na maaaring ihanda gamit ito. Halimbawa, ang pinalamanan na zucchini na inihurnong sa oven. Maaari kang magpalamanan ng zucchini sa parehong karne at gulay. Sa aming resipe, pinagsama namin ang pareho, naging mahusay lamang ito!
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan namin ang batang zucchini, alisin ang tangkay at gupitin ang zucchini sa kalahati ng haba. Gamit ang isang kutsarita, alisan ng balat ang zucchini mula sa core. Upang matipid na magamit ang zucchini, ang core ng zucchini ay maaaring makinis na tinadtad at ihalo sa pagpuno, magiging mas makatas ito.
Kuskusin ang keso sa isang magaspang na kudkuran at iwisik ito ng zucchini. Ilagay ang zucchini sa isang baking dish, takpan ng foil at ilagay sa isang oven na preheated sa 180 degrees sa loob ng 40 minuto. Matapos ang oras ay lumipas, buksan ang oven, alisin ang foil at ibalik ang zucchini sa oven para sa isa pang 5-10 minuto upang ang keso sa zucchini ay na-brown.
