Banayad na inasnan na mga pipino at kamatis sa isang bag
0
3604
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
81.2 kcal
Mga bahagi
3 l.
Oras ng pagluluto
70 minuto
Mga Protein *
9.9 gr.
Fats *
3.8 g
Mga Karbohidrat *
3.9 gr.
Ipinapanukala kong magluto ng gaanong inasnan na mga pipino at kamatis sa isang bag. Ang mga gulay ay magiging handa sa isang oras. Kaya, kung ang mga hindi inaasahang panauhin ay kailangang puntahan ka, ang recipe na ito ang kailangan mo. Ang sariwang meryenda ng gulay ay sapat na may lasa na imposibleng tumigil.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan nang mabuti ang mga kamatis sa ilalim ng malamig na umaagos na tubig at tuyo silang matuyo. Gupitin sa 4-6 na piraso, depende sa laki ng mga kamatis. Balatan ang bawang, at gupitin ang bawat sibuyas sa maraming piraso, o rehas na bakal sa isang pinong kudkuran, maaari mo ring gamitin ang isang pindutin.
Hugasan nang maayos ang mga gulay at iwaksi ang labis na kahalumigmigan, i-chop ng isang matalim na kutsilyo. Maghanda ng isang makapal na plastic bag. Tiklupin ang mga nakahandang gulay at halaman. Magdagdag ng magaspang na asin, mga binhi ng mustasa, at mga buto ng coriander. Isara ang bag gamit ang isang mahigpit o itali sa isang buhol upang may puwang sa bag.
Pukawin ang mga gulay sa pamamagitan ng pag-on at pag-alog ng bag ng gaanong mula sa isang gilid. Kung nais mong maging handa ang meryenda sa isang oras, pagkatapos ay iwanan ang bag ng mga gulay sa temperatura ng kuwarto. Kung mayroon kang oras at lakas upang maghintay, pagkatapos ay ilagay ang bag ng mga mabangong gulay sa ref ng hindi bababa sa 3 oras.
Bon Appetit!