Mannik na may kalabasa at orange
0
997
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
178.6 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
95 minuto
Mga Protein *
7.6 gr.
Fats *
6.2 gr.
Mga Karbohidrat *
45.6 gr.
Nais kong mag-alok ng isang simple at napaka-kagiliw-giliw na recipe para sa mana na may kalabasa at orange. Ang pagkakayari ng lutong bahay na mga lutong kalakal ay maselan at mahangin. Kung hindi mo gusto ang kalabasa, huwag matakot - hindi mo ito mararamdaman sa dessert. Gayunpaman, bibigyan nito ang mana ng isang kaaya-ayang kulay at hindi kapani-paniwala na lasa.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan nang mabuti ang kalabasa, patuyuin ito, at pagkatapos ay alisan ng balat mula sa alisan ng balat at core na may mga binhi gamit ang isang matalim na kutsilyo Gupitin ang na-peel na kalabasa sa mga medium-size na piraso, ilagay sa isang kasirola na may isang makapal na ilalim, takpan ng malamig na tubig, ilagay sa daluyan ng init at pakuluan. Bawasan ang init at kumulo nang halos 10-15 minuto.
Palamigin ang pinakuluang kalabasa at mash gamit ang isang tinidor o blender ng kamay. Idagdag sa kuwarta. Hugasan ang kahel, ibuhos ang tubig na kumukulo, pagkatapos ay pat dry ng mga twalya ng papel. Alisin ang orange zest gamit ang isang magaspang na kudkuran at idagdag sa kuwarta. Haluin nang lubusan sa isang taong magaling makisama at iwanan upang mamaga nang halos 20-30 minuto.
Grasa isang baso na baking dish na may langis ng halaman at iwiwisik ng mga breadcrumb, punan ang nakahandang kuwarta. Budburan ng leyang at mga linga sa itaas. Ilagay ang hulma sa isang preheated oven hanggang 170 degree. Maghurno ng mana para sa mga 35-40 minuto. Suriin ang kahandaan ng baking sa pamamagitan ng isang palito. Dapat itong ganap na matuyo.
Matapos ang oras ay lumipas, maingat upang hindi masunog ang iyong mga kamay, alisin ang hulma na may mana mula sa oven, palamig ng kaunti, at pagkatapos ay alisin ang mana mula sa amag ng salamin. Ilagay ang pinalamig na mana na may kalabasa at kahel sa isang pinggan, at pagkatapos ihain sa mesa kasama ang iyong paboritong tsaa o kape.
Masiyahan sa masarap na lutong kalakal!