Beef khashlama na may patatas

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Sangkap sa Mga Meat pinggan

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Patatas 77 2 0.4 16.3
Bell pepper 27 1.3 0.1 5.3
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Bawang 14.9 0.7 0 3
Beer 46 0 0 5
Karne ng baka 218 18.6 16 0
Mga gulay 32.6 1.9 1 3.9
Mantika 899 0 99.9 0
Karot 35 1.3 0.1 6.9
Sariwang balanoy 23 3.2 0.6 1.1