Khashlama sa pusta sa isang kaldero

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Sangkap sa Mga Meat pinggan

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Beer 46 0 0 5
Bell pepper 27 1.3 0.1 5.3
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Bawang 14.9 0.7 0 3
Patatas 77 2 0.4 16.3
Talong 24 1.2 0.1 4.5
Sariwang balanoy 23 3.2 0.6 1.1
Cilantro 45 2 0.5 4
Kambing 209 15.6 16.3 0
Karne ng baka 218 18.6 16 0