bahay
➠ Meryenda
➠ Meryenda
➠ Buong pancake ng butil

Buong pancake ng butil

1467

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 306.9 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 30 minuto.

Mga Protein * 11.2 gr.

Fats * 15.5 g

Mga Karbohidrat * 38.9 gr.

Nilalaman

Ang isa sa mga simple at mabilis na resipe para sa wastong nutrisyon ay ang buong pancake ng harina ng butil. Maaaring ihain ang malusog na ulam para sa agahan o bilang meryenda.

Mga sangkap

Buong harina ng butil 3 kutsara Gatas ng baka 1 kutsara Itlog 2 pcs. Pagbe-bake ng pulbos 1.5 tsp May pulbos na asukal 3 tsp Poppy opsyonal Mga berry opsyonal

Proseso ng pagluluto

Sa isang malalim na mangkok, talunin ang mga itlog na may pulbos na asukal, pagkatapos ay magdagdag ng gatas sa temperatura ng kuwarto. Unti-unting idagdag ang buong harina ng palay at baking powder. Sa isang palis, dahan-dahang masahin ang kuwarta hanggang sa makinis.

Ang iba't ibang mga produkto ay maaaring idagdag sa mga pancake na ito upang mapahusay ang lasa. Bilang pagpipilian, magdagdag ng isang kutsarita ng mga buto ng poppy.