Ang mga zucchini pancake na walang harina sa oven
0
2423
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
103.3 kcal
Mga bahagi
8 pantalan.
Oras ng pagluluto
45 minuto
Mga Protein *
4.2 gr.
Fats *
6.8 g
Mga Karbohidrat *
10.2 g
Kung naghahanap ka ng isang recipe para sa isang mababang calorie na ulam na gulay na may isang maselan na lasa, pagkatapos isaalang-alang na natagpuan mo na ito! Ang aming zucchini at carrot pancake ay oven-lutong at lasa tulad ng Feta cream cheese. Ang keso na ito ay malambot, ngunit madalas na maalat, na dapat isaalang-alang kapag naghahanda ng pancake kuwarta. Kung hindi mo nais, hindi mo kailangang idagdag ang keso, ngunit sa kasong ito magdagdag ng kaunti pang harina upang ang mga pancake ay hindi mahulog habang nagluluto.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Ang Zucchini ay pinakamahusay na ginagamit na bata - ang mga ito ang pinaka maselan, matamis at masarap, at ang kanilang balat ay napakalambot, hindi ito kailangang balatan. Hugasan ang zucchini, putulin ang mga ilong at buntot (para sa mga luma, alisin ang alisan ng balat at alisin ang mga binhi). Grate ang laman ng zucchini, magdagdag ng asin, pagkatapos ay iwanan sa isang mangkok ng 5-10 minuto upang hayaan ang zucchini juice. Maaari mo ring lagyan ng rehas ang zucchini nang direkta sa isang colander.
Bon Appetit!