Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Meryenda
  3. ➠ Meryenda
  4. ➠ Steamed zucchini pancakes

Steamed zucchini pancakes

0
3399
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 105.2 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 5.7 g
Fats * 0.5 gr.
Mga Karbohidrat * 19.4 g
* bawat 100 gr. produkto
Steamed zucchini pancakes
Nilalaman

Ang mga pinggan ng Zucchini ay isang pagkaing pandiyeta, maaari silang maging handa para sa agahan, tanghalian at hapunan, bilang isang ulam o pangunahing kurso. Ang gulay na ito ay may positibong epekto sa paggana ng gastrointestinal tract, nakakatulong na alisin ang mga lason. At ang bawang ay makakatulong upang bigyang-diin ang lasa ng zucchini.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Banlawan ang zucchini, alisan ng balat at rehas na bakal sa isang medium grater.
hakbang 2 sa labas ng 4
Magdagdag ng asin, protina, tinadtad na bawang at harina sa zucchini, ihalo na rin. Handa na ang kuwarta ng pancake.
hakbang 3 sa labas ng 4
Grasa isang steamer dish na may langis. Bumuo ng mga pancake mula sa kuwarta ng zucchini at ilagay ang mga ito sa isang hulma sa isang maikling distansya mula sa bawat isa.
hakbang 4 sa labas ng 4
Lutuin ang mga pancake sa isang dobleng boiler sa loob ng 15 minuto. Makakakuha ka ng isang mahusay na pagkain sa pagdidiyeta na maaaring pakainin sa kapwa matatanda at bata.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *