Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Meryenda
  3. ➠ Meryenda
  4. ➠ Flaxseed pancake

Flaxseed pancake

0
2356
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 216.9 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 25 minuto
Mga Protein * 15.5 g
Fats * 9 gr.
Mga Karbohidrat * 26.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Flaxseed pancake
Nilalaman

Hindi mo halos sorpresahin ang sinumang may klasikong pancake. Ngunit paano kung gumawa ka ng malusog at orihinal na mga pancake mula sa flaxseed harina? Isang pagkain na nauugnay sa tamang nutrisyon, simple at mabilis na maghanda.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 9
Bago magluto, inilabas namin ang lahat ng mga produkto mula sa ref upang ang mga ito ay nasa temperatura ng kuwarto. Pumili ng isang komportableng malalim na plato at basagin ang itlog dito.
hakbang 2 sa labas ng 9
Magdagdag ng isa at kalahating kutsara ng asukal sa itlog. Ang halaga nito ay maaaring iakma sa panlasa.
hakbang 3 sa labas ng 9
Nagdagdag din kami ng kaunting asin upang ang mga pancake ay hindi maging malabo sa huli.
hakbang 4 sa labas ng 9
Ibuhos ang ilang langis ng halaman. Sapat na 20 milliliters o isang hindi kumpletong kutsara.
hakbang 5 sa labas ng 9
Pukawin ang mga nilalaman hanggang sa makinis. Magdagdag agad ng gatas.
hakbang 6 sa labas ng 9
Una, magdagdag ng isang maliit na harina ng trigo, ngunit maaari mo itong gawin nang wala ito.
hakbang 7 sa labas ng 9
Pagkatapos ay unti-unting magdagdag ng flaxseed. Pukawin ang kuwarta nang lubusan, dapat itong maging makapal.
hakbang 8 sa labas ng 9
Painitin ang kawali at iprito ang mga pancake sa magkabilang panig hanggang sa maliwanag na pamumula.
hakbang 9 sa labas ng 9
Ilipat ang natapos na mga pancake na flaxseed sa isang plato at ihatid. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *