bahay
➠ Meryenda
➠ Meryenda
➠ Mga pancake sa otmil

Mga pancake sa otmil

1269

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 229.8 kcal

Mga bahagi 3 port.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 10.4 g

Fats * 9.8 g

Mga Karbohidrat * 50.1 g

Nilalaman

Ang mga pancake sa oat ay hindi lamang masarap at ginintuang kayumanggi, kundi pati na rin sa pandiyeta. Ang kuwarta para sa kanila ay masahin mula sa otmil na may iba't ibang mga sangkap. Sa resipe na ito, inaanyayahan kang gumawa ng mga pancake mula sa regular na oatmeal at kefir-based. Ang mga pancake na ito ay may isang partikular na pinong texture.

Mga sangkap

Mga siryal 1.5 kutsara Harina 1 kutsara Kefir 2 kutsara Granulated na asukal 3 kutsara Baking soda 0.5 tsp Pagbe-bake ng pulbos 1 tsp Itlog 1 PIRASO. Mantika (sa kuwarta) 2 kutsara Mantika (para sa pagprito) 80 ML

Proseso ng pagluluto

Grind the oatmeal sa isang blender sa isang medium crumb state. Ibuhos ang mga ito sa isang mangkok para sa pagmamasa ng kuwarta at ibuhos ang mainit na kefir sa kanila. Iwanan ang mga natuklap sa loob ng 15 minuto upang mamaga.

Sa isang hiwalay na tasa, talunin ang itlog gamit ang isang tinidor, ibuhos ito sa kuwarta, magdagdag ng 2 kutsarang langis ng halaman at ihalo nang mabuti ang lahat sa isang kutsara.

Salain ang isang baso ng harina ng trigo sa isang mangkok sa isang salaan, idagdag ang dami ng asukal, baking powder, soda na ipinahiwatig sa resipe dito at ihalo na rin. Ibuhos ang nagresultang tuyong timpla sa kefir na may oatmeal at masahin ang kuwarta. Dapat itong magkaroon ng isang texture tulad ng makapal na kulay-gatas, at hindi naglalaman ng mga bugal ng harina.

Iprito ang mga pancake mula sa handa na kuwarta sa isang kawali na mahusay na pinainit ng langis ng halaman. Iprito ang mga pancake hanggang sa ginintuang kayumanggi sa magkabilang panig.