Mga pancake na walang asukal

Ang nasabing ulam ay magiging isang malusog at nakabubusog na agahan para sa mga tagasunod ng wastong nutrisyon. Ang malusog na pagkain ay mabuti, ngunit talagang gusto mo itong maging masarap nang sabay. Sa pamamagitan ng pagpapalit ng harina ng trigo ng otmil at pag-aalis ng asukal mula sa klasikong resipe, nakakakuha ka ng malambot at mahimulmol na pancake nang hindi kinakailangang mga caloryo. Ang pagluluto ay simple at mabilis at hindi magtatagal sa pagsuso.

Mga Fritter na may pagpuno ng mansanas - isang napaka masarap at mabilis na agahan. Sila ay naging malago at mabango at tiyak na maaakit ang mga bata. Ang jam para sa pagpuno ay maaaring magamit mula sa anumang mga berry o prutas, kanais-nais na ito ay makapal.

Kung ang mga ordinaryong pancake ay nasa gilid na, maaari mo itong lutuin sa ilang uri ng pagpuno. Halimbawa, kasama ang tinadtad na karne. Ang pagpipiliang ito ay magiging isang mahusay na nakabubusog na meryenda o hapunan. Ang inihaw na karne ay maaaring kunin na halo - baboy plus karne ng baka, maaari mo ring gamitin ang manok. Ang pangunahing bagay ay ang mga hilaw na materyales para sa tinadtad na karne ay may mataas na kalidad at hindi masyadong mataba.

Ang pagdaragdag ng sariwang berdeng mga balahibo ng sibuyas sa kuwarta ay dramatikong binabago ang karaniwang lasa ng mga pancake. Naging maanghang, lalo na makatas at mabango. Kung ninanais, maaari ka ring magdagdag ng bacon na gupitin sa maliliit na cube sa gayong kuwarta - magdagdag ito ng mas maraming lasa sa mga pancake.

Ang mga Kefir pancake na may repolyo ay isang orihinal, mabilis at madaling ihanda na ulam. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang agahan ng pamilya o hapunan. Ang mga mahilig sa mga pie ng repolyo ay tiyak na pahalagahan ang mga pancake na ito.

Ang pancake ay mga lutong bahay na lutong kalakal na maaaring gawin hindi lamang matamis ngunit maalat din. Ipinapanukala kong magluto ng mga pancake sa kefir nang walang asukal. Ang pagpipiliang ito ay napakahusay sa sour cream at maaaring palitan ang tinapay.

Isa sa mga pagpipilian para sa isang mabilis at masarap na agahan ay ang kefir pancake. Ang ulam ay maaaring dagdagan ng sour cream o mabangong jam. Subukan ang isang gamutin sa iyong morning tea.

Marami ngayon ang tumatalikod mula sa puting harina na pabor sa buong butil. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang buong harina ng palay, hindi katulad ng maginoo na harina, ay pinapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa panahon ng pagproseso, na nangangahulugang mas kapaki-pakinabang ito. Ang buong pancake na kefir pancake para sa agahan ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na masiyahan sa kamangha-manghang lasa ng paggamot, ngunit makikinabang din sa iyong kalusugan.

Ang mga saging para sa pancake ay kinukuha ang pinaka hinog at kahit na labis na hinog. Hindi tulad ng pancake, hindi sila mashed na may blender. Ang kuwarta para sa mga pancake ng saging ay minasa ng gatas at walang baking soda at baking powder. Ang mga pancake ay manipis, porous at may isang pinong aftertaste at tropical aroma. Bilang karagdagan, ang ulam na ito ay malusog, dahil ang isang saging ay naglalaman ng pang-araw-araw na pamantayan ng mga bitamina C at B.

Para sa mga POP na nangangailangan ng diet na walang gluten at walang pagawaan ng gatas, iminungkahi na maghanda ng mga pancake na may saging, gatas ng gulay (niyog o almond) at harina ng oat. Ang popy at kanela ay idinagdag sa kuwarta upang mapabuti ang lasa. Ang iyong agahan ay magiging malusog at masarap.

Para sa mga mahilig sa mga pinggan ng repolyo, iminungkahi na maghurno ng mga pancake mula sa hilaw na repolyo. Maraming mga maybahay ang kumukulo muna ng repolyo, ngunit nawala ang lasa nito sa mga pancake at naging napakalambot. Tinadtad lamang namin ang repolyo para sa mga pancake at gilingin ito ng asin. Ang batang maagang repolyo ay masarap sa ulam na ito. Maaari kang magdagdag ng sibuyas o bawang sa mga pancake ayon sa iyong panlasa.

Ang pagkakaroon ng mga handa na pancake na may berdeng mga sibuyas sa kefir ayon sa ipinanukalang resipe, matutuwa ka sa iyong mga mahal sa buhay sa masarap at kasiya-siyang ulam na ito. Ang kuwarta ay minasa ng kefir, na ginagawang luntiang at malambot ang mga pancake, at mga berdeng sibuyas at isang pinakuluang itlog ang idinagdag dito.

Ang napunan na mga pancake ay magsisilbing isang masarap at masustansyang almusal para sa lahat. Magdagdag ng sausage at mga kamatis sa kuwarta. Ginagawa ng mga produkto ang perpektong kumbinasyon ng malambot at mahangin na kuwarta.

Nais kong ibahagi ang isang kamangha-manghang recipe para sa mga puting repolyo ng repolyo na luto sa isang kawali. Ang ulam na ito ay tiyak na mag-apela sa lahat ng mga mahilig sa iba't ibang uri ng repolyo, pati na rin ang mga tagahanga ng mga pie ng repolyo. Ang mga pancake ay mahusay para sa tanghalian at para sa isang piknik o sa isang paglalakbay.

Nais kong ibahagi ang isang kahanga-hangang recipe para sa mga pancake ng saging na walang harina. Ang mga nasabing pancake ay angkop para sa lahat na sumusubaybay sa kanilang diyeta at pigura, pati na rin para sa mga nais na bawasan ang kanilang pagkonsumo ng granulated na asukal o hindi talaga ginagamit ito. Kailangan mo lamang ng dalawang sangkap upang makagawa ng mga pancake.

Ang mga pancake na ito ay talagang hindi nagsasama ng iba pang mga sangkap: mga itlog at saging lamang. Bukod dito, ang bilang ng mga saging ay tumutugma sa bilang ng mga itlog na ginamit. Ang kuwarta ay naging medyo likido, kaya't maginhawa upang bumuo ng mga manipis na pancake. Mahalaga rin na tandaan na mas mahusay na gawing maliit ang mga ito, upang mas madaling mabaligtad ang mga ito sa paglaon: napakahusay nila. Ang lasa ng mga pancake ay medyo tiyak, matamis, radikal na naiiba mula sa klasikong mga katapat sa harina ng trigo. Tiyak na dapat mong subukang tikman at pahalagahan ang mga ito.

Nais kong mag-alok ng isang kahanga-hangang bersyon ng isang masarap at nakabubusog na agahan sa Linggo. Ang mga pancake na may sausage, mga kamatis at keso, niluto sa gatas, tulad ng isang maliit na pizza at napakapopular sa parehong mga bata at matatanda. Ihanda ang mga pancake na ito para sa iyong pamilya.

Maraming mga tao ang gusto ng matamis na lutong bahay na cake. Kahit na ang mga nanonood ng kanilang diyeta at pigura. Iminumungkahi kong gumawa ng mga pancake sa pandiyeta at mababang calorie na may yogurt. Siguraduhing lutuin ito at hindi mo ito pagsisisihan, sigurado iyon!

Kung mahilig ka sa pagluluto sa hurno, ngunit sa parehong oras panoorin ang iyong diyeta at hugis, gamitin ang aking reseta para sa diet pancake pancake. Ang resipe ay simple at mabilis upang maghanda. Ang mga pancake ay malambot, masarap at malusog. Siguraduhing lutuin ito at hindi mo ito pagsisisihan!

Para sa mga mahilig sa simpleng homemade baking, inirerekumenda kong gumawa ng mga whey pancake na may keso. Ang mga inihurnong kalakal ay malambing at nakakaganyak, na may hindi kapani-paniwalang aroma at panlasa. Ang paggawa ng mga pancake ay hindi dapat tumagal ng labis sa iyong oras. Madalas akong gumagawa ng ganoong mga pancake para sa agahan o hapunan kasama ang aking mga lutong bahay.

Ang malusog at nagbibigay-kasiyahan na mga pancake ay lalong masarap kasama ang pagdaragdag ng cottage cheese. Ang kuwarta na ito ay ginagawang mas malambot at makatas ang ulam. Subukan ang isang simpleng resipe para sa iyong tamang agahan.

Ang malusog na oatmeal na banana pancake ay perpekto para sa isang masustansiyang almusal na magpapasigla sa araw. Ang pinggan ay maaaring ihanda nang walang pagdaragdag ng harina, dahil ang mga natuklap ay isang mahusay na kapalit para dito. Maaari mo ring gawin nang walang asukal, sapat na matamis na prutas sa kuwarta.

Ang mga pancake ng saging na gawa sa harina ng bigas ay maaaring hindi lamang tamang dessert, kundi pati na rin ng isang ganap na masustansiyang agahan. Ang ulam ay naging mababang calorie, ngunit sa parehong oras nakapagpapalusog at mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento.

Ang isang nakabubusog at orihinal na agahan ay mas madali kaysa sa naisip mo. Gumawa ng bibig na nakakatuwang sausage at keso na mga pancake na kahawig ng isang maliit na pizza. Pinahahalagahan ito ng mga alagang hayop!

Ang mga lasa ng snack ng pamilya na meryenda ay maaaring gawin sausage at mga sibuyas. Ang luntiang kuwarta na niluto ng kefir ay gagawa ng isang mahusay na kumpanya para sa pagpuno. Ang mga alagang hayop ay magiging masaya!

Ang mga maasim na cream pancake na pinalamanan ng keso at sausage ay makatas at katamtamang mataba. Ang isang pampagana at orihinal na ulam ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit, at kakailanganin ito ng napakakaunting oras upang maihanda ito.

Ang mga Kefir pancake ay laging nakikilala sa pamamagitan ng kanilang luntiang hugis at pinong lasa. Ang mahangin na kuwarta na ito ay perpekto para sa pagpuno. Magdagdag ng sausage at mabango herbs. Ang isang mahusay na kumbinasyon para sa isang nakabubusog na meryenda.

Ang isang masarap at mabilis na pagpipilian para sa isang meryenda ay ang mga pancake na may sausage, keso at halaman. Ang pampagana ay lumalabas makatas sa loob at malutong sa labas. Maaari itong ihain nang mainit, ngunit hindi mawawala ang lasa nito sa isang malamig na ulam.

Ang mga fritter sa fermented baked milk ay mabango at malambot. Gayundin, ang ulam ay maaaring ihanda nang hindi lumalabag sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta. Palitan ang isang pares ng mga sangkap ng mas malusog na sangkap at handa na ang perpektong agahan!

Sa sour cream, na nag-expire na at naging mas maasim, maaari kang magluto ng mga luntiang at nakakatubig na pancake. Inihanda ang mga ito alinman sa matamis o may mga halamang gamot at iba pang mga hindi pinatamis na additives. Sa resipe na ito, inaanyayahan kang magdagdag ng mga sariwang damo at keso sa kuwarta. Magkakaroon ka ng isang simple at nakabubusog na pinggan sa agahan.

Kapag naubusan ka ng harina sa bahay, maaari kang gumawa ng malambot na semolina at milk pancake para sa agahan. Naghahain lamang ang mga pancake ng semolina dahil mainit ang siksik kapag pinalamig at nawawalan ng lasa. Iminumungkahi ng resipe na ito ang pagdaragdag ng pulot sa kuwarta sa halip na asukal.

Ikaw ay sorpresahin ang isang bihirang hostess na may isang bagong hanay ng mga sangkap para sa pancake, ngunit may mga pagbubukod. Subukang gumawa ng mga pancake na may halong kefir at oatmeal kasama ang pagdaragdag ng isang mansanas. Dahil ang mga inihurnong kalakal na ito ay walang harina at samakatuwid ay walang gluten, samakatuwid, sila ay mabuti para sa pagkain ng sanggol at diyeta.

Maraming mga recipe ng pagluluto sa PP na batay sa saging, ngunit ang pinakamabilis at pinakamadaling resipe ay para sa kefir banana pancakes. Ang mga pancake ng PP ay inihanda sa kefir, harina ng oat at honey ay inilalagay sa kuwarta sa halip na asukal. Ang kamangha-manghang mga katangian ng saging ay gumagawa ng malalaking pancake at makapal sa pagkakayari. Kung magprito ka ng ganoong mga pancake sa isang non-stick skillet, pagkatapos ay maaari mong gawin nang walang langis.

Napakasarap na mga pancake na ginawa mula sa mga mansanas, kefir at semolina. Ang kuwarta ay binubuo ng halos buong mansanas, ang natitirang mga sangkap ay "hindi kriminal" at medyo angkop para sa wastong nutrisyon. Ihain ang mga pancake na may pulot upang magdagdag ng tamis. Bilang kahalili, maaari mong samahan ang mga ito ng yogurt, at low-fat sour cream, at mga sariwang berry. Ang mga pancake ay masarap kapwa mainit at malamig.