Mga pancake sa otmil

Walang alinlangan, ang ulam na ito ay ganap na magkakasya sa menu ng mga taong maingat na sumusunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon. Ang isang espesyal na tampok ng ulam na ipinakita sa iyong pansin ay ang kumbinasyon ng zucchini, cottage cheese at oatmeal, na ginagawang napaka-ilaw at malambot ng ulam.

Para sa isang malusog at mayamang agahan, maaari kang gumawa ng mga pancake ng zucchini at oatmeal. Gagawa ng mga natuklap na pagpuno ng pinggan at mayaman sa mga sustansya, habang ang zucchini ay magdaragdag ng isang espesyal na lasa at aroma.

Ang mga tagasuporta ng pandiyeta at malusog na nutrisyon ay hindi makakapasa sa pamamagitan ng resipe para sa mga pancake ng zucchini na may otmil. Alam na ang zucchini at oatmeal ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Mahalagang tandaan na ang mga pancake na inihanda ayon sa resipe na ito ay hindi lamang malusog, ngunit napakalambing at masarap din.

Ang mga pancake sa oat ay hindi lamang masarap at ginintuang kayumanggi, kundi pati na rin sa pandiyeta. Ang kuwarta para sa kanila ay masahin mula sa otmil na may iba't ibang mga sangkap. Sa resipe na ito, inaanyayahan kang gumawa ng mga pancake mula sa regular na oatmeal at kefir-based. Ang mga pancake na ito ay may isang partikular na pinong texture.

Para sa mga POP na nangangailangan ng diet na walang gluten at walang pagawaan ng gatas, iminungkahi na maghanda ng mga pancake na may saging, gatas ng gulay (niyog o almond) at harina ng oat. Ang popy at kanela ay idinagdag sa kuwarta upang mapabuti ang lasa. Ang iyong agahan ay magiging malusog at masarap.

Ang pagdaragdag ng saging sa mga pancake ay nagpapalasa sa kanila at mas masustansya, at ang mga saging ay maaaring mabili sa tindahan anumang oras ng taon. Sa resipe na ito, gagawa kami ng mga pancake na may harina ng oat at gatas. Sa halip na harina, maaari kang gumamit ng otmil, kaya't ang mga natuklap ay madarama sa mga pancake.

Nais kong ibahagi ang isang kagiliw-giliw na recipe para sa mga pancake ng oat na may kefir. Para sa pinaka-malusog at pinaka dietary pancake na resipe, bawasan ang dami ng harina ng trigo o palitan ito ng buong harina ng butil. Ang dami ng harina ng trigo ay maaari ding mapalitan ng otmil. Eksperimento at hanapin ang perpektong resipe para sa iyong sarili. Hanggang doon, subukan ang aking resipe.

Ngayong mga araw na ito, mahahanap mo ang isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga recipe para sa mga fritter. Iminumungkahi ko ang paggawa ng may lasa na whey oat pancake. Ang pinakasimpleng at pinaka-abot-kayang sangkap ay ginagamit para sa pagluluto sa hurno. Lutuin at palayawin ang iyong mga mahal sa buhay na may malambot na pancake.

Ang saging oat pancake ay isang malusog at masarap na pagpipilian sa agahan ng pamilya. Salamat sa mga sangkap sa komposisyon, ang ulam ay lumalabas na masustansiya. Pasiglahin sa umaga!

Ang malusog na oatmeal na banana pancake ay perpekto para sa isang masustansiyang almusal na magpapasigla sa araw. Ang pinggan ay maaaring ihanda nang walang pagdaragdag ng harina, dahil ang mga natuklap ay isang mahusay na kapalit para dito. Maaari mo ring gawin nang walang asukal, sapat na matamis na prutas sa kuwarta.

Ang pagkain sa pagkain ay maaari ding lutuin nang masarap, at ang isa sa mga uri nito ay pandiyeta oatmeal pancake na may kefir. Ang mga pancake na ito ay pinapanatili ang pakiramdam ng kapunuan ng mahabang panahon dahil sa mabagal na paghuhugas ng mga kumplikadong carbohydrates ng otmil at hindi nagdaragdag ng labis na timbang. Inihaw ang mga pancake ng oat sa isang makapal na kawali ng iron iron hanggang sa ganap na sila ay kayumanggi at masarap at mahimulmol.

Ikaw ay sorpresahin ang isang bihirang hostess na may isang bagong hanay ng mga sangkap para sa pancake, ngunit may mga pagbubukod. Subukang gumawa ng mga pancake na may halong kefir at oatmeal kasama ang pagdaragdag ng isang mansanas. Dahil ang mga inihurnong kalakal na ito ay walang harina at samakatuwid ay walang gluten, samakatuwid, sila ay mabuti para sa pagkain ng sanggol at diyeta.

Maraming mga recipe ng pagluluto sa PP na batay sa saging, ngunit ang pinakamabilis at pinakamadaling resipe ay para sa kefir banana pancakes. Ang mga pancake ng PP ay inihanda sa kefir, harina ng oat at honey ay inilalagay sa kuwarta sa halip na asukal. Ang kamangha-manghang mga katangian ng saging ay gumagawa ng malalaking pancake at makapal sa pagkakayari. Kung magprito ka ng ganoong mga pancake sa isang non-stick skillet, pagkatapos ay maaari mong gawin nang walang langis.