
Zucchini pancake na may semolina
Ang mga zucchini pancake na may semolina ay maaaring maging isang mahusay na kahalili sa mga pancake ng harina. Ito ay isang maraming nalalaman ulam at maaaring ihain sa tsaa, gulay salad o pangunahing kurso.
Produkto 100g | Si Kcal | Protina | Mga taba | Mga Karbohidrat |
---|---|---|---|---|
Semolina | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Mantika | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Granulated na asukal | 399 | 0 | 0 | 100 |
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Langis ng mirasol | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Lemon acid | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
Mga biskwit | 417 | 7.5 | 11.8 | 74.9 |
Gatas ng baka | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Mahal | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |