Chop ng fillet ng manok sa isang kawali
0
501
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
197.8 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
35 minuto
Mga Protein *
17 gr.
Fats *
7.2 gr.
Mga Karbohidrat *
40.8 g
Mabilis at madaling maghanda ang mga chop ng manok. Ang karne ay naging isang hindi kapani-paniwalang makatas. Salamat sa light batter, ang mga fillet ay halos imposibleng matuyo. Subukan ang ulam para sa hapunan ng iyong pamilya!
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Talunin ang mga itlog na may harina hanggang makinis. Banayad na balutin ang mga piraso ng karne sa pinaghalong ito at ipadala ang mga ito sa isang kawali na ininit na may langis ng halaman. Fry sa magkabilang panig hanggang ginintuang kayumanggi. Mabilis na nagluluto ang manok, kaya't mag-ingat na huwag itong labis na maluto.
