Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Gulay na nilagang walang karne at patatas

Gulay na nilagang walang karne at patatas

0
1342
Kusina Pranses
Nilalaman ng calorie 39.9 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 50 minuto
Mga Protein * 1.5 gr.
Fats * 0.4 gr.
Mga Karbohidrat * 7.9 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Gulay na nilagang walang karne at patatas
Nilalaman

Ang gulay na nilaga ay isang malusog at napaka-ekonomiko na ulam, madali itong lutuin, at maaari mong pakainin ang buong pamilya kasama nito. Iba't ibang gulay na mahahanap mo sa iyong hardin ang gagamitin. Ang nasabing isang makatas at masarap na ulam ay perpekto para sa anumang pagkain.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Hugasan ang mga gulay. Kung ang zucchini ay bata pa, pagkatapos ay ang pagbabalat nito at alisin ang mga binhi ay hindi kinakailangan, gupitin lamang ito sa mga cube.
hakbang 2 sa labas ng 6
Gupitin ang repolyo sa manipis na piraso, alalahanin ito nang kaunti sa iyong mga kamay.
hakbang 3 sa labas ng 6
Alisin ang mga husk mula sa sibuyas at bawang, tinadtad ito ng pino. Peel at rehas na bakal ang mga karot.
hakbang 4 sa labas ng 6
Haluin ang tomato paste na may tubig at asin.
hakbang 5 sa labas ng 6
Ilipat ang lahat ng tinadtad na gulay sa multicooker mangkok, timplahin ang mga ito sa panlasa. Ibuhos ang pinaghalong kamatis, pukawin. Piliin ang mode na "Extinguishing" at itakda ang timer sa loob ng 30-35 minuto. Maaari kang kumulo ng mga gulay sa isang kawali sa sobrang init, natakpan.
hakbang 6 sa labas ng 6
Budburan ang natapos na nilaga ng mga tinadtad na halaman at ihain.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *