Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga resipe ng pangalawang kurso
  3. ➠ Pangalawang kurso para sa bawat araw
  4. ➠ Oven na nilagang gulay na may dibdib ng manok

Oven na nilagang gulay na may dibdib ng manok

0
1285
Kusina Italyano
Nilalaman ng calorie 53.2 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 100 minuto
Mga Protein * 5 gr.
Fats * 3.5 gr.
Mga Karbohidrat * 6 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Oven na nilagang gulay na may dibdib ng manok
Nilalaman

Kahit na ang pinaka-ordinaryong mga produkto na niluto sa oven ay maaaring maging isang tunay na obra ng pagluluto at magpapasaya sa anumang maligaya na hapunan. Ang pinong manok na inihurnong may gulay ang eksaktong pagpipilian.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Hugasan ang mga gulay, alisan ng balat at gupitin sa malalaking cube, i-disassemble ang broccoli sa mga inflorescence.
hakbang 2 sa labas ng 4
Paghaluin ang mga tinadtad na gulay sa isang mangkok, magdagdag ng langis ng mirasol, asin at pampalasa. Hugasan ang dibdib ng manok, gupitin sa mga cube at idagdag sa mga gulay, pukawin.
hakbang 3 sa labas ng 4
Iguhit ang lata ng foil, ilagay ang mga gulay at karne dito, takpan ang lata ng pangalawang sheet ng foil at i-secure ang mga gilid nang mahigpit. Maghurno ng nilaga sa oven sa 200 degree sa loob ng 75 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 4
Pagkatapos alisin ang tuktok na sheet ng foil at lutuin para sa isa pang 15-20 minuto. Handa na ang nilaga, kung ninanais, iwisik ang gadgad na keso bago ihain.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *