bahay
➠ Meryenda
➠ Meryenda
➠ Oat banana pancakes PP

Oat banana pancakes PP

1358

Kusina Mundo

Nilalaman ng calorie 266.4 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 20 minuto.

Mga Protein * 10.2 g

Fats * 17 gr.

Mga Karbohidrat * 20.9 g

Nilalaman

Ang malusog na oatmeal na banana pancake ay perpekto para sa isang masustansiyang almusal na magpapasigla sa araw. Ang pinggan ay maaaring ihanda nang walang pagdaragdag ng harina, dahil ang mga natuklap ay isang mahusay na kapalit para dito. Maaari mo ring gawin nang walang asukal, sapat na matamis na prutas sa kuwarta.

Mga sangkap

Saging 2 pcs. Mga siryal 150 g Itlog 2 pcs. Mga mani 2 kutsara Kanela tikman

Proseso ng pagluluto

Mga balat ng saging. Para sa mga fritter, dapat kang pumili ng hinog na malalaking prutas.

Masahin ang produkto sa estado ng sinigang na may isang tinidor.

Masira ang dalawang itlog sa isang banana mass at ihalo nang lubusan ang mga sangkap sa bawat isa.

Magdagdag ng otmil, ground nut at kanela ayon sa panlasa. Ang huli ay kinakailangan para sa samyo. Masahin ang masa.

Painitin ang kawali at iprito ang mga pancake hanggang sa maliwanag ang magkabilang panig. Mas mahusay na i-on ang pinggan na may isang malawak na spatula upang mapanatili ang integridad ng pinggan.