Pancake sa tubig
0
2258
Kusina
Amerikano
Nilalaman ng calorie
276.5 kcal
Mga bahagi
3 port.
Oras ng pagluluto
20 minuto.
Mga Protein *
9.2 gr.
Fats *
6.8 g
Mga Karbohidrat *
68.3 g
Ang mga pancake ay maliit, malambot na mga pancake ng Amerikano na tulad ng isang biskwit. Mayroong maraming mga paraan upang maihanda ang mga ito: ang kuwarta para sa pancake ay inihanda na may gatas, kefir, kakaw, tsokolate, saging. Ngayon ay magluluto kami ng mga pancake sa tubig - ito ay naging isang mahusay na bersyon ng mga pancake mula sa isang minimum na sangkap.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Magdagdag ng langis ng oliba sa kuwarta. Kinukuha namin ang protina mula sa ref, idinagdag ang asukal dito at pinalo ito ng isang taong magaling makisama. Pagkatapos ay idagdag ang pinalo na masa sa kuwarta. Dahan-dahang pukawin ang kuwarta mula sa ibaba hanggang sa itaas upang hindi mapabilis ang protina.
Pinainit namin ang kawali, naglagay ng 3 kutsarang kuwarta sa gitna ng tuyong kawali, hindi mo kailangang ikiling ang kawali, ang kuwarta ay magkakalat nang mag-isa. Iprito ang pancake sa loob ng ilang minuto, kapag ang kuwarta ay bahagyang inihurnong sa itaas, lilitaw ang mga katangian na butas at ang kuwarta ay naging mapurol - ibaling ang pancake sa kabilang panig at iprito ito hanggang sa ginintuang kayumanggi.
