Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga pancake, pancake
  3. ➠ American pancake
  4. ➠ Mga pancake na may oatmeal

Mga pancake na may oatmeal

0
1192
Kusina Amerikano
Nilalaman ng calorie 159 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 7.1 gr.
Fats * 3.3 gr.
Mga Karbohidrat * 39.2 g
* bawat 100 gr. produkto
Mga pancake na may oatmeal
Nilalaman

Ang mga pancake sa otmil ay perpekto para sa umaga. Mabango, malambot, pampalusog, hindi lamang sila masarap, ngunit malusog din. Ang harina ng trigo ay hindi ginagamit sa kuwarta, at ang minimum na halaga ng langis ay ginagamit para sa pagprito. Ang mga pancake na ito ay magkakasya sa halos anumang diyeta.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Ibuhos ang otmil sa isang blender mangkok at gilingin ang mga ito sa isang kondisyon ng harina.
hakbang 2 sa labas ng 7
Ibuhos ang mga flaxseeds, kanela, baking pulbos at isang pakurot ng asin sa ground oatmeal. Ibuhos ang gatas sa pinaghalong mga tuyong sangkap at ihalo ang lahat gamit ang isang palis hanggang sa makinis. Ang pagkakapare-pareho ng kuwarta ay katamtamang makapal.
hakbang 3 sa labas ng 7
Painitin ang kawali sa isang mainit na estado at grasa ng langis ng halaman gamit ang isang culinary brush.
hakbang 4 sa labas ng 7
Maglagay ng maliliit na bilog na pancake sa isang kawali na may kutsara at iprito sa katamtamang temperatura sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto. Ang mga maliliit na bula ay dapat lumitaw sa ibabaw ng mga pancake.
hakbang 5 sa labas ng 7
Gamit ang isang manipis na spatula, i-on ang mga pancake at iprito para sa isa pang dalawa hanggang tatlong minuto.
hakbang 6 sa labas ng 7
Ilagay ang natapos na mga pancake sa maliit na mga stack sa paghahatid ng mga plato, palamutihan ng tinadtad na saging at berry.
hakbang 7 sa labas ng 7
Maaari kang magdagdag ng higit na tamis sa mga pancake sa pamamagitan ng pagtutubig sa kanila ng maple syrup o likidong honey kapag naghahain - magdagdag ito hindi lamang ng tamis, kundi pati na rin ng katas.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *