bahay
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Bulgur pilaf na may manok sa isang mabagal na kusinilya

Bulgur pilaf na may manok sa isang mabagal na kusinilya

1383

Kusina Silanganan

Nilalaman ng calorie 108.2 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 75 minuto

Mga Protein * 7.7 g

Fats * 4.4 gr.

Mga Karbohidrat * 22.1 gr.

Bulgur pilaf na may manok sa isang mabagal na kusinilya

Nilalaman

Ang pagluluto ng pagkain sa isang multicooker ay maginhawa dahil maaari kang maglagay ng pagkain dito, piliin ang kinakailangang programa at mag-negosyo. Ang Bulgur pilaf na may manok ay inihanda sa parehong paraan.

Mga sangkap

Fillet ng manok 400 gr. Bulgur 1 kutsara Mantika 50 ML Karot 1 PIRASO. Sibuyas 1 PIRASO. Tubig 2 kutsara Dahon ng baybayin 1 PIRASO. Asin tikman Tomato paste 1 kutsara

Proseso ng pagluluto

Hugasan ang mga sibuyas at karot, magbalat at tumaga nang makinis.

Ibuhos ang langis ng halaman sa mangkok ng multicooker, ilagay ang mga gulay at itakda ang mode na "Fry" sa loob ng 15 minuto.

Hugasan ang fillet, tuyo at gupitin sa mga cube. Pagkatapos ng 5 minuto mula sa simula ng programa ng Pagprito, idagdag ang fillet ng manok sa mangkok ng multicooker.

Matapos ang pagtatapos ng mode na "Frying", magdagdag ng asin, pampalasa at tomato paste.

Pagkatapos ay idagdag ang bulgur at ibuhos sa tubig. Isara ang takip ng multicooker, piliin ang mode na "Extinguishing", itakda ang timer sa 40 minuto.