Barley pilaf na may manok
0
1318
Kusina
Silanganan
Nilalaman ng calorie
142.5 kcal
Mga bahagi
2 daungan.
Oras ng pagluluto
70 minuto
Mga Protein *
9.9 gr.
Fats *
2 gr.
Mga Karbohidrat *
29.5 g
Mula sa banal at walang lebadura na mga siryal alinsunod sa resipe na ito, maaari kang maghanda ng isang masarap na ulam para sa isang hapunan ng pamilya. Ang perlas na barley ay mabuting kaibigan sa manok at gulay, ang perlas na barley pilaf ay hindi nagpapanggap na orihinal at ikalulugod ka ng lasa at kadalian ng paghahanda. Mahusay na magluto ng ganoong pilaf sa isang mabagal na kusinilya, ngunit kung susundan ang resipe, ito ay magiging masarap sa kalan sa isang kasirola o kaldero.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Ilipat ang karne ng manok na pinirito sa mga karot sa isang mangkok kung saan magluluto ka ng pilaf. Pagkatapos itabi ang pinakuluang barley sa tuktok ng karne sa isang pantay na layer. Ibuhos ang pilaf na may kumukulong tubig hanggang sa 1 daliri sa itaas ng layer ng perlas na barley. Magluto ng pilaf sa mababang init at sa ilalim ng saradong takip hanggang sa ang mga siryal ay ganap na maluto, mga 35-40 minuto. Subaybayan ang dami ng tubig sa palayok at i-top up habang kumukulo ito. Sa pagtatapos ng pagluluto, magdagdag ng mga tinadtad na chives sa pilaf. Iwanan ang lutong pilaf sa loob ng 20 minuto sa ilalim ng saradong takip, pagkatapos ay idagdag ang makinis na tinadtad na berdeng dill dito, pukawin at ihain.
Bon Appetit!