Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf na may bulgur at manok sa isang kawali

Pilaf na may bulgur at manok sa isang kawali

0
936
Kusina Silanganan
Nilalaman ng calorie 189.1 kcal
Mga bahagi 5 daungan.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 13.6 gr.
Fats * 11.6 gr.
Mga Karbohidrat * 24.4 g
* bawat 100 gr. produkto
Pilaf na may bulgur at manok sa isang kawali
Nilalaman

Isang hindi pangkaraniwang pagkakaiba-iba ng bulgur pilaf. Madaling ihanda ang ulam na ito. Bilang karagdagan, ang bulgur ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Ihanda ang lahat ng kinakailangang sangkap ayon sa listahan.
hakbang 2 sa labas ng 6
Peel ang mga sibuyas at karot. Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing, lagyan ng rehas ang mga karot.
hakbang 3 sa labas ng 6
Hugasan ang mga pakpak at gupitin ito sa mga kasukasuan.
hakbang 4 sa labas ng 6
Fry bulgur sa langis ng halaman. Hindi kinakailangan ang pagbanlaw ng mga grats.
hakbang 5 sa labas ng 6
Magdagdag ng mga tinadtad na gulay sa cereal, iprito ang lahat nang magkasama. Pagkatapos ay idagdag ang mga pakpak ng manok.
hakbang 6 sa labas ng 6
Magdagdag ng turmeric at paprika, magdagdag ng tubig at kumulo pilaf sa mababang init, natakpan. Kapag ang bulgur ay namamaga, handa ang pilaf, maaari mo itong ihain sa mesa.
Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *