Pilaf na may pinatuyong mga aprikot at pasas sa isang mabagal na kusinilya
0
1146
Kusina
Silanganan
Nilalaman ng calorie
146.6 kcal
Mga bahagi
2 daungan.
Oras ng pagluluto
30 minuto.
Mga Protein *
2.9 gr.
Fats *
2.2 gr.
Mga Karbohidrat *
31.7 g
Ang pagkakaiba-iba ng pilaf na ito ay mag-apela sa mga mahilig sa lugaw at isang kumbinasyon ng bigas na may pinatuyong prutas. Ang ulam ay mabuti para sa hapunan dahil ito ay masustansiya ngunit hindi mabigat. Maayos na binubusog ng bigas, at ang mga pinatuyong prutas ay nagdaragdag ng "mood" na may matamis na lasa at maliwanag na kulay, at nagbibigay din sa katawan ng mahalagang hibla. Hindi tulad ng malapot na sinigang, ang naturang pilaf ay crumbly, dahil gumagamit kami ng long-grail o parboiled rice para sa paghahanda nito. Bilang kahalili, maaari kang kumuha ng kayumanggi o ligaw - ang pagiging kapaki-pakinabang ng isang ulam na may tulad na bigas ay tataas lamang.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Paghahanda ng mga pinatuyong aprikot. Hugasan itong lubusan sa maligamgam na tubig. Kung ang pinatuyong prutas ay malambot, kung gayon ang paunang pagbabad ay hindi kinakailangan. Kung ang mga pinatuyong aprikot ay matigas, pagkatapos ng paghuhugas, mas mahusay na ibabad ang mga ito sa maligamgam na tubig nang hindi bababa sa labinlimang hanggang dalawampung minuto. Pagkatapos nito, pinutol namin ang nakahanda na pinatuyong mga aprikot sa maliliit na piraso - humigit-kumulang sa parehong sukat ng mga pasas.
Lumiko tayo sa bigas. Ilagay ito sa isang mangkok at banlawan ito ng maraming beses. Sa pagtatapos ng banlaw, ang tubig ay dapat manatiling ganap na transparent, at ang mga butil ay dapat makakuha ng isang bahagyang "malas" na hitsura - ipahiwatig nito na ang labis na almirol ay hugasan, at ang pilaf ay magiging crumbly.
Matapos mag-expire ang oras ng itinakdang mode, patayin ang multicooker, hayaang tumayo ang pilaf sa ilalim ng takip para sa isa pang limang minuto. Pagkatapos buksan ang takip, pukawin ang pilaf gamit ang isang spatula at ilagay ito sa mga bahagi na plato. Maghatid ng mainit. Bilang karagdagan, maaari mong ibuhos ang ulam na may honey o jam, maglagay ng isang piraso ng mantikilya sa itaas, iwisik ang mga tinadtad na mani, kanela, mga linga.
Bon Appetit!