bahay
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf na may manok sa isang kaldero sa oven

Pilaf na may manok sa isang kaldero sa oven

1252

Kusina Silanganan

Nilalaman ng calorie 118.4 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 100 minuto

Mga Protein * 5.5 gr.

Fats * 6.2 gr.

Mga Karbohidrat * 21.8 g

Pilaf na may manok sa isang kaldero sa oven

Nilalaman

Ang lutong bahay na bigas at pilaf ng manok ay maaaring lutong sa oven. Gumamit ng isang kaldero upang maghanda ng isang pampagana na ulam. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may maanghang na aroma at maliwanag na panlasa.

Mga sangkap

puting kanin 3 kutsara Hen 600 gr. Sibuyas 1 PIRASO. Karot 1 PIRASO. Asin tikman Panimpla (opsyonal) tikman Mantika 2 kutsara

Proseso ng pagluluto

Tumaga ang sibuyas at ihawan ang karot. Pagprito ng gulay sa langis ng gulay hanggang malambot.

Gupitin ang fillet ng manok sa maliliit na piraso. Hiwalay namin silang piniprito ng pampalasa at asin. Mga 5-7 minuto.

Sa ilalim ng kaldero, ilatag muna ang gulay na prutas, pagkatapos ang karne. Ipamahagi ang hugasan na bigas sa itaas. Maaari itong ma-asin nang bahagya. Punan ang tubig ng mga nilalaman.