Bulgur pilaf na may manok

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa Kategoryang Pilaf

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Bulgur 83 3.1 0.2 14.1
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Karot 35 1.3 0.1 6.9
Mga gulay 32.6 1.9 1 3.9
Mantika 899 0 99.9 0
Fillet ng manok 110 21 2.5 0
Bawang 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
Hita ng manok 185 21.3 11 0.1
Hen 149.6 15.9 8.1 3.2