
Uzbek lamb pilaf sa isang kasirola
Ang Uzbek pilaf ay sikat sa lasa nito. Ang pangunahing sangkap ng ulam na ito ay bigas, kordero, mga sibuyas at karot. Ang coriander at cumin ay nagdaragdag ng isang mahusay na aroma sa ulam.
Produkto 100g | Si Kcal | Protina | Mga taba | Mga Karbohidrat |
---|---|---|---|---|
Kambing | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Sibuyas | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Karot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Bawang | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Mantika | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Coriander | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
Barberry | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
puting kanin | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Mahabang bigas na palay | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |