Pilaf na may manok sa isang kasirola

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa Kategoryang Pilaf

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Karot 35 1.3 0.1 6.9
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Bawang 14.9 0.7 0 3
Mantika 899 0 99.9 0
puting kanin 365 7.1 0.7 78.7
Hen 149.6 15.9 8.1 3.2
Dahon ng baybayin 313 7.6 8.4 48.7
Zira 112 12 5 32
Fillet ng manok 110 21 2.5 0
Turmeric 312 9.7 3.3 44.4