
Pilaf na may puso ng manok sa isang mabagal na kusinilya
Isang kagiliw-giliw at hindi kinaugalian na paraan upang magluto pilaf. Sa halip na karne, mga by-product ang gagamitin, ang ulam ay naging malusog at masarap.
Kung nakakalimutan mo minsan ang tungkol sa oras ng pagluluto, subukang magluto ng pilaf na may manok sa isang mabagal na kusinilya. Kung susundin mo nang tama ang napiling resipe, ang iyong mga sangkap ay hindi masusunog, at ang lasa ng gayong ulam ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Gumamit ng mga tradisyunal na produkto, magdagdag ng mga bago - mag-eksperimento at masiyahan sa iyong pamilya at mga kaibigan.
Produkto 100g | Si Kcal | Protina | Mga taba | Mga Karbohidrat |
---|---|---|---|---|
Sibuyas | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Karot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Mantika | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
puting kanin | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Bawang | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Hen | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Fillet ng manok | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Dibdib ng manok | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Dahon ng baybayin | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Turmeric | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |