Pilaf na may pagkaing-dagat

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa Kategoryang Pilaf

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Karot 35 1.3 0.1 6.9
Bawang 14.9 0.7 0 3
puting kanin 365 7.1 0.7 78.7
Mantika 899 0 99.9 0
Langis ng oliba 898 0 99.8 0
Mussels 77 11.5 2 3.3
Mga sariwang hipon 71 13.6 1 0.9
Dahon ng baybayin 313 7.6 8.4 48.7
Pusit 100 18 2.2 2