Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Meryenda
  3. ➠ Meryenda
  4. ➠ Lean banana pancake

Lean banana pancake

0
1863
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 220.2 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 25 minuto
Mga Protein * 5.7 g
Fats * 6.9 gr.
Mga Karbohidrat * 60.8 g
* bawat 100 gr. produkto
Lean banana pancake
Nilalaman

Ang mga saging na pancake ay masarap at mababa sa calories. Ang ulam ay angkop din para sa lutuing vegan. Subukan ang isang simpleng resipe na lutong bahay para sa iyong malusog na agahan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Gumiling ng saging sa isang blender. Dapat kang gumawa ng isang puree ng prutas.
hakbang 2 sa labas ng 6
Ibuhos ang cooled pinakuluang tubig sa saging, magdagdag ng asukal, asin at ihalo.
hakbang 3 sa labas ng 6
Salain ang harina at masahin nang mabuti ang kuwarta gamit ang kutsara sa loob ng 5-6 minuto. Dapat itong lumabas na maayos at pare-pareho.
hakbang 4 sa labas ng 6
Pinapainit namin ang kawali, tumutulo dito ng kaunting langis ng halaman at ibinuhos sa kuwarta ng pancake na may kutsara.
hakbang 5 sa labas ng 6
Pagprito sa bawat panig hanggang sa lumitaw ang isang bahagyang pamumula.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ihain ang sandalan ng banana pancakes na mainit na mainit. Handa na!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *