bahay
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Lean pilaf na may mga kabute sa isang mabagal na kusinilya

Lean pilaf na may mga kabute sa isang mabagal na kusinilya

611

Kusina Silanganan

Nilalaman ng calorie 92 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 80 minuto

Mga Protein * 2.3 gr.

Fats * 5.1 gr.

Mga Karbohidrat * 19.8 g

Lean pilaf na may mga kabute sa isang mabagal na kusinilya

Nilalaman

Ang lean pilaf na may mga kabute, na niluto gamit ang isang multicooker, laging nalulugod sa lasa, juiciness at crispness nito. Ang paghahanda nito ay simple at hindi tumatagal ng maraming oras. Anumang mga kabute ay angkop para sa naturang pilaf, mas mabuti ang long-graas na bigas, at mga pampalasa ay maaaring idagdag ayon sa gusto mo.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Una, ihanda ang lahat ng mga sangkap para sa paggawa ng maniwang pilaf. Pakuluan o i-defrost ang mga kabute nang maaga (sa resipe na ito para sa mga kabute ng talaba). Peel at banlawan ang sibuyas at karot.

I-chop ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran o gupitin sa manipis na piraso.

Gupitin ang pinakuluang mga kabute sa maliliit na piraso.

Tumaga ang sibuyas sa maliliit na cubes o quarter ring.

Ibuhos ang langis ng gulay sa isang multi-mangkok at i-on ang programang "Fry" para sa default na oras, karaniwang 15 minuto. Kapag mainit ang langis, ilipat ang tinadtad na mga karot at mga sibuyas sa mangkok.

Kapag ang mga gulay ay medyo pinirito, ilipat ang mga piraso ng kabute sa kanila at iprito hanggang sa katapusan ng programa, nang hindi isinasara ang takip.

Hugasan nang maayos sa maraming tubig ang dami ng bigas na ipinahiwatig sa resipe. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang pantay na layer sa tuktok ng mga pritong kabute at gulay. Budburan ang bigas ayon sa gusto mo ng asin at pampalasa, magdagdag ng mga dahon ng laurel at mga peeled chives.

Pagkatapos, dahan-dahang at sa isang manipis na stream, ibuhos ang kinakailangang dami ng tubig sa gilid ng mangkok.

Isara ang takip ng appliance. I-on ang program na "Pilaf" o "Rice" para sa default na oras, depende sa modelo ng iyong multicooker.

Matapos ang signal tungkol sa pagtatapos ng programa, iwanan ang pilaf sa ilalim ng takip sarado ng 10 minuto. Pagkatapos buksan ang takip, dahan-dahang pukawin ang pilaf gamit ang isang spatula at alisin ang sample.