Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Lean salad na may mga crouton

Lean salad na may mga crouton

0
740
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 152.3 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 4 gr.
Fats * 16.6 gr.
Mga Karbohidrat * 11.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Lean salad na may mga crouton
Nilalaman

Taliwas sa paniniwala ng popular, ang mga masasamang salad ay maaaring maging lubos na nagbibigay-kasiyahan. Ang mga Crouton na sinamahan ng mga legume ay isang pampagana tandem na maaaring maging iyong kumpletong pagkain. Ang pagluluto ay simple at hindi gugugol ng iyong oras.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Nagbubukas kami ng isang garapon ng mais, maubos ang lahat ng tubig. Ipinapadala namin ang mais sa mangkok ng salad.
hakbang 2 sa labas ng 5
Ginagawa namin ang pareho sa beans. Idagdag ito sa mais.
hakbang 3 sa labas ng 5
Pinong tumaga ng mga sariwang damo, idagdag ang mga ito sa salad. Nililinis namin ang mga sibuyas ng bawang, gupitin at ipinapadala sa natitirang mga produkto.
hakbang 4 sa labas ng 5
Pinupuno namin ang pinggan ng sandalan ng mayonesa. Asin at paminta para lumasa. Naghahalo kami.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilagay ang salad sa isang plato, idagdag ang mga crouton. Maaaring dagdagan ng kahit na sariwang halaman. Naghahain sa mesa. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *