Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga blangko para sa taglamig
  3. ➠ Mga plum para sa taglamig
  4. ➠ Walang asukal na plum jam

Walang asukal na plum jam

0
1530
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 92 kcal
Mga bahagi 0.5 l.
Oras ng pagluluto 90 minuto
Mga Protein * 1.4 gr.
Fats * 0.6 g
Mga Karbohidrat * 20 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Walang asukal na plum jam
Nilalaman

Masidhing inirerekumenda kong gumawa ng isang malusog, walang asukal na plum jam. Ang gayong paggamot ay pahalagahan ng mga taong may diyabetes o mga sumusunod sa kanilang pigura o nais na limitahan ang kanilang sarili sa pagkonsumo ng granulated sugar. Ang pag-aalaga sa pagdidiyeta ay madaling ihanda at hindi magtatagal.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Hugasan nang lubusan ang mga plum sa ilalim ng malamig na tubig. Pat dry sa isang malinis na tuwalya sa kusina.
hakbang 2 sa labas ng 7
Gupitin ang hinugasan na mga plum sa dalawa o apat na bahagi at alisin ang mga binhi. Ilagay ang hiniwang prutas sa isang malalim, mabibigat na kasirola.
hakbang 3 sa labas ng 7
Pagkatapos ay idagdag ang kinakailangang dami ng inuming tubig.
hakbang 4 sa labas ng 7
Maglagay ng isang kasirola na may mga peeled na plum sa mababang init. Pakuluan at kumulo hanggang sa ang plum mass ay humigit-kumulang na kalahati. Pansamantala, ihanda ang mga garapon, hugasan nang lubusan at isteriliser sa microwave o oven. Ang mga bangko ay dapat na ganap na tuyo.
hakbang 5 sa labas ng 7
Gamit ang isang kutsara o malaking kutsara, dahan-dahang punan ang mga sterile garapon na may plum jam. Higpitan ang mga mainit na garapon ng jam na may mga takip, pagkatapos iwiwisik ang mga ito ng kumukulong tubig.
hakbang 6 sa labas ng 7
Baligtarin ang mga garapon. Umalis hanggang ngayon hanggang sa ganap na lumamig. Pagkatapos ay baligtarin ang mga garapon, ilipat ang mga ito sa ref o isang cool, madilim na lugar para sa imbakan.
hakbang 7 sa labas ng 7
Ang cooled na plum jam na walang asukal ay maaaring tikman sa susunod na araw.

Mag-enjoy!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *