bahay
➠ Meryenda
➠ Meryenda
➠ PP banana pancakes na may harina ng bigas

PP banana pancakes na may harina ng bigas

2905

Kusina Mundo

Nilalaman ng calorie 139.2 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 25 minuto

Mga Protein * 5.9 gr.

Fats * 3.8 g

Mga Karbohidrat * 25.6 g

PP banana pancakes na may harina ng bigas

Nilalaman

Ang mga pancake ng saging na gawa sa harina ng bigas ay maaaring hindi lamang tamang dessert, kundi pati na rin ng isang ganap na masustansiyang agahan. Ang ulam ay naging mababang calorie, ngunit sa parehong oras nakapagpapalusog at mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento.

Mga sangkap

Saging 1 PIRASO. Kefir 1 kutsara Itlog 1 PIRASO. Puting harina na puti 150 g Pagbe-bake ng pulbos 0.5 tsp

Proseso ng pagluluto

Grind the banana in a blender or knead it well with a fork.

Talunin ang itlog gamit ang kefir, salain ang harina ng bigas sa kanila. Magdagdag ng baking pulbos at dahan-dahang masahin ang kuwarta upang ang lahat ng mga sangkap ay ihalo-halo.

Magdagdag ng banana gruel sa kuwarta. Paghalo ulit

Painitin ang kawali at ilatag ang mga pancake. Pagprito nang walang langis ng halaman sa bawat panig sa loob ng 2 minuto.

Ang mga pancake ay dapat na kumuha ng isang mapula-pula na hitsura. Nakahiga kami sa mga plato at nagsisilbi. Ang isang malusog at mababang calorie na paggamot ay handa na!