Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ mga panghimagas
  3. ➠ mga panghimagas
  4. ➠ PP Chicken Muffins

PP Chicken Muffins

0
3088
Kusina Amerikano
Nilalaman ng calorie 111.8 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 10 gr.
Fats * 8.9 gr.
Mga Karbohidrat * 13.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
PP Chicken Muffins
Nilalaman

Ang mga nag-iisip na ang menu ng PP ay nakakainip at walang pagbabago ang tono ay lubos na nagkakamali. Upang maalis ang mga alamat at pag-iba-ibahin ang karaniwang menu, inirerekumenda kong gumawa ng mga PP muffin na may manok. Ang ulam ay naging makatas at kasiya-siya. Isang mahusay na pagpipilian para sa isang kumpleto, balanseng pagkain.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 14
Ihanda ang lahat ng mga sangkap na kailangan mo para sa malusog na mga muffin ng manok.
hakbang 2 sa labas ng 14
Peel ang mga sibuyas at banlawan ang mga ito sa ilalim ng malamig na tubig na dumadaloy. At pagkatapos ay tumaga ng makinis.
hakbang 3 sa labas ng 14
Peel ang puting repolyo mula sa tuktok na mga dahon, at pagkatapos ay i-cut sa maliit na cube.
hakbang 4 sa labas ng 14
Hugasan nang lubusan ang dibdib ng manok sa ilalim ng malamig na tubig, patuyuin ng mga tuwalya ng papel, at gupitin sa maliliit na cube.
hakbang 5 sa labas ng 14
Maglagay ng isang malalim na kawali sa daluyan ng init at init ng maayos. Brush isang kawali na may isang maliit na langis ng halaman. Ilatag ang mga tinadtad na sibuyas, pagpapakilos paminsan-minsan, at iprito hanggang lumambot.
hakbang 6 sa labas ng 14
Pagkatapos ilatag ang hiniwang karne ng manok, iprito ng 7-10 minuto, paminsan-minsan pinapakilos.
hakbang 7 sa labas ng 14
Ilagay ang pritong karne na may mga sibuyas sa isang plato, at ilagay ang puting repolyo sa kawali. Pukawin paminsan-minsan, iprito hanggang lumambot.
hakbang 8 sa labas ng 14
Ilipat ang repolyo sa isang plato ng manok at ganap na palamig.
hakbang 9 sa labas ng 14
Ilagay ang pinalamig na pagpuno sa isang malalim na mangkok. Ibuhos ang kinakailangang halaga ng kefir. Magdagdag ng mga itlog ng manok. Haluin nang lubusan sa isang kutsara hanggang makinis.
hakbang 10 sa labas ng 14
Pagkatapos ay idagdag ang matagal na pinakuluang oatmeal, asin, cumin baking powder at pinausukang paprika. Haluin nang lubusan. Pumili ng pampalasa ayon sa iyong kagustuhan sa panlasa.
hakbang 11 sa labas ng 14
Punan ang mga silicone na hulma ng handa na masa. Ilagay ang mga hulma sa isang oven na ininit hanggang sa 200 degree. Maghurno ng mga muffin ng halos 25-30 minuto.
hakbang 12 sa labas ng 14
Matapos ang oras ay lumipas, maingat na alisin ang mga muffin mula sa oven upang hindi masunog ang iyong mga kamay.
hakbang 13 sa labas ng 14
Palamig ng kaunti ang maiinit na muffin, pagkatapos ay alisin mula sa mga silicone na hulma at ilagay sa isang pinggan.
hakbang 14 sa labas ng 14
Ihain ang PP Chicken Muffins sa hapag kainan na may kasamang mga sariwang gulay.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *