PP pancake na may yoghurt
0
3652
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
103.7 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
25 minuto
Mga Protein *
3.5 gr.
Fats *
1.3 gr.
Mga Karbohidrat *
23.5 g
Maraming mga tao ang gusto ng matamis na lutong bahay na cake. Kahit na ang mga nanonood ng kanilang diyeta at pigura. Iminumungkahi kong gumawa ng mga pancake sa pandiyeta at mababang calorie na may yogurt. Siguraduhing lutuin ito at hindi mo ito pagsisisihan, sigurado iyon!
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Salain ang harina ng bigas sa pamamagitan ng isang pinong salaan kasama ang baking pulbos sa isang lalagyan na may natural na yogurt. Magdagdag ng pangpatamis sa panlasa. Maaari mong gamitin ang honey, Jerusalem artichoke syrup o chicory bilang isang pampatamis. Gumamit ako ng Prebio Sweet sweetener. Haluin nang lubusan sa isang panghalo o isang palis hanggang sa makamit ang isang makinis, pare-parehong pagkakapare-pareho.
Painitin nang mabuti ang nonstick skillet sa katamtamang init. Gamit ang isang kutsara, dahan-dahang ikalat ang kuwarta sa isang distansya, pagkalat na pantay sa buong ibabaw ng kawali. Iprito ang mga pancake sa magkabilang panig sa loob ng ilang minuto hanggang sa isang pampagana ng ginintuang kayumanggi. Ilagay ang natapos na mga pancake sa isang pinggan o malaking paghahatid ng plato.
Tangkilikin ang iyong tsaa!