bahay
➠ Mga cutlet
➠ Mga cutlet ng manok
➠ PP tinadtad na mga cutlet ng dibdib ng manok

PP tinadtad na mga cutlet ng dibdib ng manok

11018

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 249.9 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 13.7 g

Fats * 9.9 gr.

Mga Karbohidrat * 10.6 gr.

PP tinadtad na mga cutlet ng dibdib ng manok

Nilalaman

Ang dibdib ng manok ay isang tanyag na mapagkukunan ng protina at madalas na ginagamit upang maghanda ng malusog na pagkain. Subukan ang mga lutong bahay na mga cutlet na fillet ng manok. Ang ulam ay matutuwa sa iyo sa kagaanan at mababang nilalaman ng calorie.

Mga sangkap

Fillet ng manok 0.5KG Puting harina na puti 2 kutsara Itlog 1 PIRASO. Maasim na cream 1 kutsara Dill 1 bundle Asin tikman Panimpla (opsyonal) tikman

Proseso ng pagluluto

Gupitin ang fillet ng manok sa maliliit na piraso. I-chop ang dill.

Ilagay ang tinadtad na fillet ng manok sa isang malalim na plato, idagdag ang harina ng bigas, itlog, dill, asin at pampalasa dito.

Paghaluin nang mabuti ang tinadtad na karne at hayaan itong magluto ng 20 minuto.

Inilalagay namin ang kawali sa kalan at hintaying uminit ito. Pagkatapos ay ikalat ang mga cutlet na may isang kutsara at iprito sa magkabilang panig hanggang sa ginintuang kayumanggi.