Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP beet salad

PP beet salad

0
1384
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 248 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 80 minuto
Mga Protein * 9.7 g
Fats * 20.7 g
Mga Karbohidrat * 13.8 g
* bawat 100 gr. produkto
PP beet salad
Nilalaman

Ang beets ay mayaman sa mga mineral, bitamina at antioxidant. Bilang karagdagan, sa panahon ng paggamot sa init, hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian, na ginagawang isang kaakit-akit na gulay para sa mga mahilig sa wastong nutrisyon. At tulad ng maaari mong hulaan, hindi lamang ang minamahal na borscht ang ginawa mula rito, kundi pati na rin ang isang malaking bilang ng malusog at masarap na mga salad.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Banlawan ang mga labi ng lupa mula sa mga beet, takpan ng tubig at itakda upang magluto sa kanilang uniporme. Peel ang natapos na beets at rehas na bakal sa isang magaspang kudkuran.
hakbang 2 sa labas ng 5
Hugasan nang maayos ang mga pasas sa ilalim ng tubig na dumadaloy, pagkatapos ay ibuhos ito ng kumukulong tubig at iwanan sa loob ng 10-15 minuto, hayaang mahawa ito at mamaga. Patuyuin ang mga pasas, ilagay ito sa mga twalya ng papel at iwanan upang matuyo.
hakbang 3 sa labas ng 5
Ipasa ang bawang sa isang press o rehas na bakal sa pinakamagaling na kudkuran, ihalo ito sa mga beets.
hakbang 4 sa labas ng 5
Alisin ang mga kernel ng walnut mula sa shell, makinis na tagain ito ng isang kutsilyo, o maaari mong gamitin ang isang crush at i-chop ang mga mani sa isang lusong.
hakbang 5 sa labas ng 5
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok, beets, bawang, pasas, mga nogales at pine nut, yogurt. Gumalaw ng mabuti, tikman ang lasa at asin kung kinakailangan. Ang isang maliwanag, malusog at masarap na salad ay magiging isang mahusay na karagdagan sa mesa ng hapunan.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *